Curso especializado para empresas y empleados.

Programa de bienestar para empresas: Coalición y Productividad integral

Este curso está diseñado para trabajadores que desean explorar las técnicas de PRODUCTIVIDAD INTEGRAL para la mejora del bienestar, la conciliación y disfrutar más en el entorno laboral.

«Las habilidades de gestión del tiempo y la organización personal pueden ayudar a los trabajadores a equilibrar sus responsabilidades laborales y personales»

Optimizando tu Vida Laboral: Descubre el Poder de las Herramientas de Productividad Integral

El mundo laboral está cambiando y se integra más y más en nuestra vida. Además la demanda de rendimiento y eficiencia es alta, con lo que es esencial adaptarse y cuidar el bienestar laboral y su impacto en la vida personal.

Las herramientas de PRODUCTIVIDAD INTEGRAL harán que tu forma de trabajar no sea un impedimento para la conciliación, sino que se convertirá en un potenciador en las diferentes áreas de tu vida.

Este programa tiene como objetivo guiarlos en un viaje que te permita explorar tus habilidades y potenciarlas para disfrutar más de tu vida laboral y personal.

Duración: 8 horas

Lugar: “In-Company”

Modalidad: Presencial y práctico

Formador: Jose A. Huélamo

Otros: Formación bonificable

¿Qué aprenderás en este curso?

Los objetivos

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Comprender la importancia del bienestar en el entorno laboral y sus beneficios para empleados y empresas.
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Adquirir herramientas para lograr una conciliación laboral efectiva y aumentar la concentración y motivación en el trabajo.
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Adquirir las habilidades y técnicas necesarias para ser altamente productivo y mantener el bienestar en un entorno de teletrabajo.
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Desarrollar habilidades de liderazgo personal para equilibrar la vida personal y laboral de manera efectiva.
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Aprender técnicas efectivas para establecer hábitos duraderos en la rutina diaria, promoviendo el bienestar y la salud a largo plazo.
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Comprender el impacto de la inteligencia emocional en el bienestar en los ámbitos personal y profesional.
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Identificar fuentes de estrés en el trabajo y la vida personal, y aplicar estrategias para gestionar y reducir el estrés.
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Conocer la importancia de la alimentación y el ejercicio en la energía y la vitalidad, y aprender técnicas para aumentar los niveles de energía durante la jornada laboral y personal.
Revisa los temarios del curso

Resumen del contenido

Módulo 1: Introducción al Bienestar Empresarial y Personal

1.1. Bienestar en el Entorno Laboral

  • Importancia del bienestar en el ámbito empresarial.
  • Beneficios para los empleados y la empresa.

1.2. Factores Clave en el Bienestar

  • Causas que dificultan tu bienestar. 
  • Evaluación de diferentes áreas de la vida y el bienestar. 
  • Identificación de áreas de mejora y establecimiento de objetivos.

1.3 Conciliación del Entorno Laboral y Personal

  • Impacto de la Conciliación en la Satisfacción Laboral y la Productividad.
  • Conceptos clave. 
  • Productividad integral: herramientas para una realimentación positiva entre la vida personal y laboral
Módulo 2: Herramientas de Productividad Integral en el Entorno Laboral

2.1 Cómo Lograr una Conciliación Laboral Efectiva

  • Herramientas para aumentar el rendimiento y evitar alargar las jornadas de trabajo.
  • Herramientas para trabajar de forma más organizada, controlada y con menos estrés.
  • Herramientas para gestionar la energía, la atención y la concentración.
  • Herramientas para estar más motivado, disfrutar más del trabajo y mejorar el ambiente laboral.

2.2 Técnicas para un Teletrabajo Saludable

  • Identificar los beneficios y desafíos del trabajo a distancia.
  • Estrategias para organizar eficazmente el tiempo de trabajo en casa.
  • Herramientas para la desconexión digital.
Módulo 3: Herramientas de Productividad Integral en el Entorno Personal

3.1 Cómo Lograr una Tener más Tiempo para MI.

  • Liderazgo personal.
  • Planificación familiar.
  • Priorización y autocuidados.
Módulo 4: Creación de Hábitos

4.1 Cómo Establecer Hábitos que Mejoren el Bienestar y la Salud a Largo Plazo.

  • Hábitos que aportan bienestar y salud.
  • Técnicas para la incorporación de hábitos duraderos en la rutina diaria personal y laboral.
Módulo 5: Bienestar Emocional

5.1 Inteligencia Emocional para el Bienestar.

  • El poder de la gestión emocional en el entorno personal y profesional.
  • Emociones y reacciones.

 5.2. Manejo del Estrés Laboral y Personal.

  • Identificación de fuentes de estrés en el trabajo.
  • Identificación de fuentes de estrés en el personal.
  • Estrategias para gestionar y reducir el estrés.

5.3. Cómo Aumentar la Energía Física y Mental.

  • Importancia de la alimentación y el ejercicio en la energía y la vitalidad.
  • Técnicas para aumentar los niveles de energía durante la jornada laboral y personal.

MATERIAL DIDÁCTICO

  • Manual de contenidos: Manual impreso con todo el contenido de las slides del curso que le permitirá al alumno seguir la explicación, tomar notas y repasar contenidos.
  • Material complementario: Plantillas, ejercicios y contenido adicional que ayudará al alumno a la práctica y la comprensión de los módulos a través de dinámicas y role plays.

TITULACIÓN

Tras finalizar el curso el alumno recibirá un diploma acreditando la realización de la formación Programa de Bienestar para Empresas: Conciliación y Productividad Integral

¿Quién imparte este curso?

Conoce a Jose Antonio Huélamo (Hache)

Jose Antonio Huélamo Monroy Ingeniero de Telecomunicaciones y Project Manager Professional (PMP) con amplia experiencia en gestión de equipos y formación especializado en comunicación, gestión del tiempo, management y liderazgo.