El blog de Deja Huella con H

Blog sobre gestión de tiempo, comunicación y productividad

Desde aquí quiero compartir contigo mis consejos, experiencias y éxitos dentro del mundo empresarial y familiar.

El camino del héroe: conoce mi historia

El camino del héroe: conoce mi historia

Yo también tenía DEMASIADO TRABAJO, igual que te pasa a ti He estado muchos años gestionando proyectos y liderando equipos de trabajo para empresas y dirigiendo un centro de formación.  Para mi la familia es lo más importante. Tengo una hija y un hijo que son el...

Yo «soy deportista»

Yo «soy deportista»

¿Sabes? He estado toda mi vida peleado con los gimnasios. De adolescente me apunté a uno para hacer pesas y duré 4 meses. A partir de ahí mi relación con el ejercicio ha sido intermitente, por rachas, pero nunca he estado lo suficientemente «implicado» para...

Como evitar que un enfado te secuestre.

Como evitar que un enfado te secuestre.

Cuando estamos enfadad@s y todo nos parece mal es difícil no quedar atrapad@s en esa espiral de negatividad. Pero hay formas de evitar que tu mente quede atrapada ahí. Lo que nos está ocurriendo es que generamos adrenalina, como en las situaciones de estrés, para...

Soluciones para evitar procrastinar.

Soluciones para evitar procrastinar.

Elimina todas las barreras físicas, mentales y psicológicas que te impiden abordar la tarea: Planifica el día de mañana:  Lo más efectivo para dejar de procrastinar es hacer planes. Define el momento de iniciar una tarea. Informa de tus planes:  El hecho de...

¿Cuáles son las causas por las que procrastinamos?

¿Cuáles son las causas por las que procrastinamos?

¿Has experimentado alguna vez esa situación de dejar para más tarde algo que era muy importante o urgente para hacer otra cosa que te apetecía más? Estamos hablando de la procrastinación. Nuestro cerebro no ha cambiado demasiado en los últimos 10.000 años. Y desde...

Atrae la Suerte

Atrae la Suerte

Todos tenemos el poder de atraer la suerte hacia nosotros. ¡Si, es cierto! Las supersticiones nos dan a veces la sensación de que podemos controlar la suerte ¡como si de una fuerza mística se tratase! Por eso la mayoría de la gente reconoce que es supersticiosa con...

¡Esto está muy mal montado!

¡Esto está muy mal montado!

¿No has pensado nunca «esto está muy mal montado»? Me refiero a como está organizada nuestra vida. Con la llegada de los hijos empecé a plantearme esta cuestión. Dejar a mi primera hija tan bebe en una guardería, y durante tanto tiempo, me pareció lo más antinatural...

Positivismo y responsabilidad emocional.

Positivismo y responsabilidad emocional.

Hace ya muchos años presencie una charla de una psicóloga que hablaba de la «responsabilidad emocional». Se llama Patricia Ramírez. Me impactó tanto que convertí el positivismo en mi filosofía de vida: («BE+»). Tanto fue así que compartí este video de YouTube de...

Inversión de vida.

Inversión de vida.

Hay una idea que incorporé a mi vida a raíz de mi transformación y es la de que «la mejor inversión es la que hacemos en uno mismo». Esto es extrapolable a todo, salud, amor, etc. Pero quiero hoy resaltar la inversión en tu desarrollo intelectual: Leer,...

¿No sabes decir no?

¿No sabes decir no?

Cuando no podemos evitar que la corriente nos arrastre es porque nuestro cerebro nos está engañando. Bueno, realmente le hemos engañado nosotros primero porque le hemos hecho creer tanto tiempo de que no hay alternativa que no se para ni siquiera a replanteárselo. La...

¿Piensas que no tienes tiempo de sacar tiempo?

¿Piensas que no tienes tiempo de sacar tiempo?

Déjame contarte un secreto: es solo una percepción, tu cerebro te está engañando pero esto no se corresponde con la realidad. Si aún sigues por aquí, antes de seguir dándole de nuevo vueltas a la «rueda del hámster» permíteme avisarte (¡¡¡¡WARNING, WARNING!!!!) de...